Dein Weg in ein neues Bauchgefühl

​Du leidest schon seit geraumer Zeit an ...

  • ... Bauchschmerzen oder Bauchkrämpfen, ohne einen ersichtlichen Grund?
  • ​... Krämpfe im Magen-Darm-Bereich, die nicht wirklich zuordenbar sind?
  • ​... häufigen Blähungen, die teilweise sogar schmerzhaft und übel riechend ​sind?
  • ​... wiederkehrenden und akuten Durchfällen?
  • ​... Verstopfungen, die häufig und langanhaltend sind?
  • ​... oder an sonstige Verdauungsstörungen?
  • ​Du warst vielleicht sogar schon beim Arzt und hast Deine Probleme auf Erkrankungen abklären lassen, nur leider - oder Gott sei Dank - ohne Erfolg?

Deine Schmerzen sollen verschwinden?
Du möchtest Dich endlich wieder rundum wohl fühlen?

Ernährung ist für Dich wie ein Wollknäuel, das keinen Anfang und kein Ende hat? Ich kann Dir helfen dieses Wollknäuel zu entwirren und ​zeige Dir, was du mit Ernährungsumstellung erreichen kannst.

Durch Ernährungsberatung kannst Du zu einem schmerzfreien, angenehmen, gesunden Leben zurückkehren!

Gewinne Dein wohliges Bauchgefühl zurück. Und fühl Dich damit auch wieder wohler in und mit Deinem Körper.

Lerne Gerichte kennen, die Dir gut tun, Dir schmecken und die Dein Körper und Dein Bauch gut vertr​agen.

Verwende Deine Energien wieder darauf, was Du machen möchtest und nicht mehr auf Deine Beschwerden.

Kerstin Glaser

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​Der Durchfall und die Blähungen sind mittlerweile vollständig weg, natürlich habe ich nach wie vor immer noch ein Auge auf meine Unverträglichkeiten, aber es bestimmt nicht mehr meinen Tag und ich kann mittlerweile ab und zu unverträgliche Lebensmittel beschwerdefrei genießen.


Kerstin Glaser - ​Versicherungskauffrau


Wie ich Dir weiterhelfe

1:1 Begleitung

In persönlichen Terminen lernst Du Deine für Dich passende Ernährung kennen und lernst, wie Du mit den Lebensmitteln, die Dir schmecken und die zu Dir passen im Alltag umgehst. 

​Anamnese

Durch BIA-Messungen, Nährstoff-Checks, Zungendiagnostik, Pulsdiagnostik, ... klären wir ab, welche Lebensmittel für Dich geeignet sind.

​Ziele

Damit Du überprüfen kannst, ob Du ein Ziel erreicht hast, musst Du dir erst einmal eines setzen.
Dass Du dieses Ziel realistisch setzen kannst, begleite ich Dich bei deiner Zielformulierung.

Individuelle Rezepte

Die Gerichte, die ich Dir zusammenstelle, sollen ja nicht nur gesund sein, sondern Dir in erster Linie auch schmecken.

Deshalb entwickle ich für Dich individuelle Rezepte, die Deinen Geschmack treffen und die Du lieben wirst.

Ernährungs-konzept

Anhand Deiner Vorlieben und der Ergebnisse der Anamnese, bekommst Du ein Ernährungskonzept.

Dieses Ernährungskonzept wird auf Deinen Tagesablauf abgestimmt und während der Begleitungszeit laufend angepasst.

Rund-um-die-Uhr
Telefon-Support

Du hast eine Frage oder Dir fällt es schwer eine Umstellung bis zum ausgemachten Termin durchzuhalten?

Jederzeit kannst Du mich per Telefon erreichen, damit ich Dir weiterhelfe, Dir Motivations-Kicks mit auf den Weg gebe und Deine Fragen beantworte.


Wer begleitet dich?

​Mein Name ist Susanne Lindenthal und ich bin Deine Spezialistin in Sachen Verdauung.


Durch meine Ausbildungen in moderner Ernährungswissenschaft und Traditionell Chinesischer Medizin (TCM) verbinde ich in meinen Beratungen das Beste aus 2 Welten.


Ich unterrichte Studenten der TCM in den ernährungswissenschaftlichen Grundlagen und werde immer wieder zu Fachkongressen als Vortragende eingeladen. 


Die Verdauung hat mich schon im Studium mehr als begeistert. Was die Chemie im Körper alles leistet, was bei den Verdauungsprozessen im Körper alles passiert, die Zerlegung in die kleinsten Bausteine dieser Welt, und das völlig unbewusst und ohne, dass man darüber nachdenken muss. Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk und wir merken erst, was er alles leistet, wenn mal etwas nicht mehr so funktioniert, wie es sollte, wenn es anfängt zu zwicken.


Eine bewusste Steuerung braucht es nicht um etwas zu verdauen und daraus Energie zu ziehen. Das Wunder Verdauung hat mich einfach in den Bann gezogen. Nicht alleine deshalb, weil ich selbst auch immer mit leichten Verdauungsproblemen zu kämpfen hatte. Durch die Kombination der modernen Ernährungswissenschaft mit der Traditionellen Chinesischen Medizin konnte ich die blinden Flecken in beiden Welten ausgleichen und die Lösung für viele Verdauungsprobleme finden. Das ist mein Weg zu einem besseren Bauchgefühl. 


Das sagen meine KlientInnen

Julia Beck

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​Susanne war rückblickend die perfekte Wahl. Denn trotz umfangreicher Betreuung kann es durchaus sein, dass plötzlich Fragen oder Unsicherheiten auftreten, dann kann man auf das einmalige Service zählen und Susanne zu jeder noch so unmöglichen Zeit anrufen oder per WhatsApp kontaktieren und bekommt immer Unterstützung! Das konnte ich bei keinem anderen Ernährungswissenschafter in dieser Form finden. Klasse Service!!


​Julia Beck - ​Marketing

Das Beste aus zwei Welten

Die moderne Ernährungswissenschaft schaut darauf, dass Du mit allen Nährstoffen gut versorgt bist. Das sind neben Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett auch noch Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelement und noch einiges mehr. Das brauchst Du einfach, um Deinen täglichen Energiebedarf zu decken, um arbeiten zu gehen, um genug Energie für Deine Freizeitaktivitäten zu haben. Essen und Trinken sind wichtige Bausteine für Deinen Energiehaushalt. 


Die Traditionelle Chinesische Medizin kennt diese mengenmäßige Einteilung nicht. Sie ist eine jahrtausendealte Erfahrungsmedizin. Die TCM schaut, wie ein Lebensmittel in Deinem Körper wirkt. Kühlt es Deinen Körper oder erhitzt es ihn? Fühlst Du, dass die Energie nach oben z.B. in den Kopf geht? Tut es Dir gut? Ist das Lebensmittel bekömmlich? Verträgst Du es? Diese Fragen stellt die TCM. Doch darauf schaut die westliche Ernährungswissenschaft nicht. 


Durch die Kombination beider Welten decke ich die blinden Flecken der jeweils anderen ab. Beide Dinge sind wichtig, sowohl die Nährstoffversorgung, als auch die Wirkung der Lebensmittel in Deinem Körper! Beides hat den gleichen Stellenwert - keines ist besser als das andere! Eines ergänzt das andere!


Ein Beispiel: Eine Chili wirkt im Körper komplett anders als eine Tomate.

Chili

Chili
  • wirkt heiß: Du spürst sofort die Hitze, die sich im Körper ausbreitet, wenn Du in eine Chili beißt
  • Energie geht nach oben und außen: Du spürst vor allem sofort im Kopf, dass die Energie nach oben geht und Du beginnst zu schwitzen
  • bewegt die Energie: Du spürst im Körper, da ist richtig was los im ganzen Körper
  • check
    Chili pur ist nicht bekömmlich: Du bekommst wahrscheinlich sofort Magendrücken, wenn Du eine Chili pur verspeist, die tut kaum jemanden gut

Tomate

Tomate
  • wirkt kalt: besonders im Winter merkst Du sofort die kühlende Wirkung der Tomate, Dir wird kalt, es fröstelt Dich
  • Energie geht nach innen und unten: Du spürst wie sich alles zusammenzieht im Körper, vielleicht bekommst Du auch eine Gänsehaut
  • nährt die Säfte: die Tomate ist saftig, das kannst Du schmecken und im Mund fühlen
  • check
    Tomate ist bekömmlich: vor allem im Sommer, wenn es draußen warm ist, tut die Tomate im Bauch gut (wenn sie für Dich passt)

Chili ist nicht für jeden Menschen geeignet und die Tomate ist es auch nicht. Beides sind Nachtschattengewächse, beides versorgt uns mit Nährstoffen. Das alleine reicht nicht aus. Jeder Mensch ist ein Individuum, in seiner Verdauung ebenso wie in seinem Wesen und darauf nehme ich Rücksicht - mit dem Besten aus zwei Welten!

Bist du bereit dich wohlzufühlen?

Hol' dir jetzt dein Beratungs-Paket!

12 Monate

essenbelebt
Intensiv

Inkludierte Leistungen:

  • ​Anamnese (ausführlicher Ernährungscheck, Nährstoffcheck, Pulsdiagnostik, Zungendiagnostik)
  • laufende ​BIA-Messungen
  • ​gemeinsame Definition ​Deiner Ziele
  • check
    ​E​rstellung eines Ernährungskonzepts, das laufend angepasst wird
  • check
    individuelle Rezepte, die Dir schmecken und gut tun
  • check
    Zungencheck: Wie Du selbst erkennen kannst, was Dir gut tut und was nicht
  • check
    ​rund-um-die-Uhr-Support per Telefon, Zoom und E-Mail
  • check
    ​12 Monate Begleitung
  • check
    ​+ 12 ​persönliche Termine á 1 Stunde

4948 €

inkl. USt.

6 Monate

essenbelebt
​Balance

Inkludierte Leistungen:

  • ​Anamnese (ausführlicher Ernährungscheck, Nährstoffcheck, Pulsdiagnostik, Zungendiagnostik)
  • laufende ​BIA-Messungen
  • ​gemeinsame Definition ​Deiner Ziele
  • check
    ​E​rstellung eines Ernährungskonzepts, das laufend angepasst wird
  • check
    ​individuelle Rezepte, die dir schmecken und gut tun
  • check
    ​rund-um-die-Uhr-Support per Telefon, Zoom und E-Mail
  • check
    ​6 Monate Begleitung
  • check
    ​+ ​6 ​persönliche Termine á 1 Stunde

​3088 €

inkl. USt.

​3 Monate

essenbelebt
​Die Kur

Inkludierte Leistungen:

  • check
    Anamnese (ausführlicher Ernährungscheck, Nährstoffcheck, Pulsdiagnostik, Zungendiagnostik)
  • check
    laufende BIA-Messungen
  • ​gemeinsame Definition ​Deiner Ziele
  • check
    ​E​rstellung eines Ernährungskonzepts
  • check
    ​individuelle Rezepte, die dir schmecken und gut tun
  • check
    ​​3 Monate Begleitung
  • check
    ​+ ​3 ​persönliche Termine á 1 Stunde

​1928 €

inkl. USt.

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Gerne treffe ich mich mit Dir zu einem Kennenlerngespräch.

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Michael Mark

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​Die Ernährungsberatung hat mich ziemlich wachgerüttelt. Die Tipps und Ratschläge konnten von mir gut und vor allem ohne großen Verzicht umgesetzt werden, auch wenn Sie im Business und Reisealltag nicht immer leicht sind! Habe dadurch innerhalb weniger Wochen nicht nur mein Wohlbefinden sondern auch die Blutwerte deutlich verbessern können.


​​Michael Mark - ​​Geschäftsführer

Die Antworten auf häufig gestellte Fragen

Was ist eine Anamnese und wieviel Zeit muss ich dafür einplanen?

Was beinhalten die 1:1 Stunden?

Wieso haben die Pakete diesen Preis?

Was ist eine Zungendiagnostik?

Wie stellst du die Rezepte zusammen?

Ist das Paket auch dann etwas für mich, wenn ich oft unterwegs bin und einen anspruchsvollen Job habe?

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