Neujahrsvorsätze in Punkto Ernährung und Abnehmen sicher durchhalten

Neujahrsvorsätze haben es in sich. Und meist sind sie nach 2 Wochen schon Geschichte. Hier erfährst Du, wie Du sie sicher durchhalten kannst.

25. Jänner 2022, 18:00 Uhr

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Darum geht's im essenbelebt Ernährungstalk

Die Feiertage sind vorbei und Du willst es jetzt endlich angehen: die paar Kilos zu viel auf den Hüften haben Dich ja schon die längste Zeit gestört. JETZT ist der richtige Zeitpunkt das anzugehen!

Der nächste Sommer kommt bestimmt und bis dahin ist noch ausreichend Zeit, um die Bikinifigur zu erreichen. Außerdem wäre es gut, doch noch in das Ballkleid zu passen.

Du weißt, diesmal wirst Du es schaffen, nicht so wie die Jahre davor. Da waren Neujahrsvorsätze in Punkto Gewicht abnehmen meist nach 2 Wochen schon wieder Geschichte. Die leichten Zweifel im Hinterkopf kannst Du ganz gut ignorieren.

Du hast Dir vorgenommen von jetzt an nur mehr gesund zu essen. Ein Sport- und Bewegungsprogramm hast Du Dir auch schon im Internet gesucht.

Noch schnell ein Stück Schoko, denn die ist für die nächsten Monate sowieso tabu ...

Im essenbelebt Ernährungstalk klären wir:

Sind solche Überlegungen von vornherein zum Scheitern verurteilt oder gibt es eine Möglichkeit Neujahrsvorsätze sinnvoll anzugehen?
Wie stelle ich es an, dass meine Neujahrsvorsätze nicht gleich wieder nach 2 Wochen Geschichte sind?
Was passiert, wenn Du alles von heute auf morgen umstellst? Die Ernährung, die Bewegung und auch das Naschen?
Sind Diäten überhaupt sinnvoll und was ist eine wirklich gesunde Ernährung?
Was kann ich tun um meine Ziele zu erreichen und trotzdem Spaß und Freude am Essen zu haben?

Im Ernährungstalk klären wir, wie Du Deine Neujahrsvorsätze gestalten und umsetzen sollst, damit Du Deine Ziele in Bezug auf Deine Figur und Dein Gewicht sicher durchhalten kannst.

Wir haben auch ausreichend Zeit für Deine Fragen dazu.

Und ich werde Dir am Ende auch noch mein Onlineprogramm Mit Leichtigkeit zu Deinem Wunschgewicht vorstellen.

Ernährungstalk-Neujahrsvorsätze sicher durchhalten

Bald ist es soweit, der essenbelebt Ernährungstalk startet in:

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Neujahrsvorsätze sicher durchhalten!

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Wer plaudert mit Dir

Susanne Lindenthal

Als Ernährungswissenschafterin und Genussmensch weiß ich nicht nur um die Zusammenhänge von Essen, Ernährung, Stoffwechsel und Wunschfigur, ich weiß auch, wie wichtig es ist, Essen in vollen Zügen zu genießen. Mein Credo lautet:

Essen muss Spaß machen und schmecken!

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