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Gewicht abnehmen

... und diese Gedanken brennen in Dir?

  • Egal was ich versuche, früher war es einfacher.
  • Ich mag nicht mehr auf alles verzichten müssen. 
  • Ich möchte gerne abwechslungsreich, gesund und ausgewogen kochen und dabei nicht zunehmen.
  • Seit ich im Wechsel bin, legt sich einfach alles mehr an.
  • Ich habe schon so viele Diäten durch.
  • Ich bin nicht konsequent genug.
  • Ich habe immer wieder Heißhungerattacken.
  • Ich möchte ENDLICH wieder normal essen, ohne zuzunehmen.
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e-Book Wege zum Wunschgewicht

11 Autorinnen haben sich zusammengetan und gemeinsam ein Buch geschrieben. Ein Buch für Frauen 45+. Ein Buch mit Lösungen, mit Rezepten und Tipps, mit unterschiedlichsten Zugängen. Damit sich jede Frau, so sehr sie sich auch von anderen Frauen unterscheidet, wiederfinden kann. 

Frau hält Maßband um den Bauch

©fit10® Dein 10-Wochen-Plan für die gesunde Gewichtsabnahme

Du möchtest wieder ein gesundes und normales Essverhalten erlernen? Dein individueller 10 Wochen-Plan für eine nachhaltige Ernährungsumstellung. Gesunde Ernährung und ausgewogener Sport führen zu einem guten Körpergefühl, erhöhter Libido und mehr Vitalität. Eine regelmäßige Umsetzung von kleinen Veränderungen führt zu großen Effekten und damit auch zu Deinem persönlichen Erfolg beim Abnehmen.

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3 Strategien, wie Du Dein Gewicht genauso leicht abnehmen und halten kannst wie früher

3 einfache und leicht umsetzbare Strategien, wie Du Dein Gewicht genauso leicht halten kannst wie früher, vor 40+, bekommst Du, völlig kostenlos, aber keinesfalls umsonst. Denn es hat Gründe, warum das früher leichter ging.

Frau zwickt Falte in Bauch

BIA Messung für Deine Körper-zusammensetzung

Einfach, schnell und völlig ohne Nebenwirkungen stelle ich Deine Körperzusammensetzung fest, also wie hoch beispielsweise Dein Fettanteil, Deine Muskelmasse und Dein Körperwasser ist. Gerade beim Abnehmen ist es wichtig, dass Du Fettmasse verlierst und nicht etwa Muskelmasse.
Wie so eine Bioimpedanzanalyse (BIA) abläuft, habe ich Dir in diesem Artikel zusammengefasst.

Ernährungsberatung online und vor Ort

Meine Beratungen kannst Du sowohl online als auch offline buchen. Auch eine Kombination aus Beidem ist möglich. Sag mir einfach bei der Anmeldung Bescheid, was Du bevorzugst.

Online-Termine finden via Zoom statt. Du brauchst dafür einen PC mit Kamera und Mikro, ein Tablet oder ein Smart-Phone, einen Internetzugang und eine E-Mail-Adresse. Wenn Du noch nie an einem Zoom-Meeting teilgenommen hast, dann musst Du vor dem ersten Treffen eine kleine Software installieren. Die Detail erhältst Du rechtzeitig von mir. Und schon kann es losgehen. Du sitzt bequem zuhause und trotzdem mir direkt gegenüber und Du erhältst alles, was Du auch bei mir in der Praxis bekommst, direkt nach Hause auf Deinen PC geliefert. 

Praxis-Termine finden in einer meiner Praxen vor Ort statt. Ich habe eine Praxis in Baden bei Wien und eine Praxis direkt in Wien. Der einzige Vorteil, wenn Du zu mir in die Praxis kommst, ist der, dass Du mich quasi "zum Angreifen" hast und ich gewisse Teilleistungen nur vor Ort machen kann, wie zum Beispiel eine BIA-Messung. Die ist aber für eine vollständige Beratung nicht zwingend notwendig.

Ich freue mich auf Dich! Alles Liebe, Susanne

Du bist Dir noch nicht sicher, welches der Angebote für Dich passend ist?

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